生活中，人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候，简单的方法教你重新建立自信心。

　　1、为人坦诚，不要不懂装懂

　　对不懂装懂的东西坦白地承认，这不只不会损害你的形象，还会给人以诚笃可信的感觉;对他人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。

　　2、不要试图用酒来壮胆提神

　　如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只需你潇洒大方，滴酒不沾也会遭到大家的欢迎。

　　3、朋友

　　在自个的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何状况下你都不会感到孤独。

　　4、拘谨可能使某些人对你含有敌意

　　如果某人不爱理你，则不要总觉得自个有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。

　　5、每天照三遍镜子

　　清晨走出宿舍之前，对着镜子润饰仪表，整理着装，务必使自个的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，润饰一下自个，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自个的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。

　　6、要防止使自个处于一种不利的环境中

　　否则，当你处于这种不利状况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。

　　7、不要总想着自个的身体缺陷

　　每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只需少想，自我感觉就会更好。

　　8、你感觉显着的事情，其他人不一定注意得到

　　当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人开心而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。

　　9、多数人喜欢的是听众

　　因此，当他人讲话时，你不要急于用机智幽默的插嘴来赢得他人对你的好感。你只需认真地倾听他人的讲话，他们就一定会喜欢你。

　　10、不要过多地指责他人

　　如果你常在心理指责他人，这种毛病就可能成为习气。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评他人的人是缺乏自信的体现。