具有一颗“玻璃心”的人简单想入非非，还简单被人的玩笑话或打趣伤害，在生活中，许多人具有一颗“玻璃心”，常常惧怕这惧怕那，其实心里并不好受，那么“玻璃心”易碎怎么办?这几招教你粘牢你的“玻璃心”。

　　不要停留在过节上

　　要知道人和人相处的过程中总会有许多自个不能容忍的事情，一时的不高兴是难免的，但是切记不可把一些不高兴的事情放在心里耿耿于怀，当你对此念念不忘而不高兴的时分，他人早就不记得发生过什么事情了。人无完人，世界因为不完美而完美，人也是一样的，没有一个人是能取得百分百的敬爱，有喜欢的人就会有厌烦的人，瞧我们每个人都有优点和缺点，我们自身也是一样的，盯住他人的不好时，也想想自个，来个互相容纳不好吗?这样才会互相得到高兴。

　　耐得住孤寂

　　想要让自个变得强壮，一定要学会耐得住孤寂，不要让自个随波逐流，孤单是一个人的狂欢，而黄欢是一群人的孤单，假如一个人可以习惯全部，可以在一个人的时分活得很好，这就是老练的表现，在一个人独处的时分不要想入非非，而是做自个真实热爱的事情，慢慢的培育自个独立的判断能力。

　　多经历，多考虑

　　堆集人生经历，多看，多学，多考虑，不要执着于一夕争执输赢，为人处世格式大一些。要是他人恶作剧惹了你，要么直接开个更过分的回去，要么直接给人捅了，要么憋着以后伺机报复。报复事小杀人事小，自个不高兴事大。

　　学习调查和安慰自个的心情

　　改动看问题的视角，把波折当做是一种锻炼和经历堆集，而不是灾难，不要去回避艰难。心理学以为，决议心理发育的最关键因素，是对于波折挑选躲避还是面对。

　　露出疗法归于认知做法治疗

　　有时，直接露出在某种情境中，可能感爱和身体的反应，让你难以承受。所以，想要改动也会带来难度。假如自个很难做到的话，就需要有人陪伴一起来慢慢改动，必要时可寻求心理咨询师的帮助。

　　如何让心里变得强壮

　　两个很重要的办法，一是靠自个的醒悟;二是依托运动。经过长期坚持运动，身心都会具有免疫力，自身的性情和看问题的方法、视野都会改动，想要强壮起来有必要要去锻炼自个的意志，不能什么也不做，这全部都有必要依托自个去改动。